Blog

Truskawki Lato w pełni, a stragany z truskawkami stoją na każdym rogu. Te pyszne owoce jagodowe mają niewiele kalorii, za to stanowią bogactwo witamin i antyoksydantów. Znajdziesz w nich witaminę C, niacynę, tiaminę oraz witaminę E. Dzięki zawartości flawonoidów wpływają

Kokos, oprócz tego, że pyszny i chrupiący, jest bardzo zdrowy. Zawiera fosfor, magnez i potas oraz kwas foliowy, którego często brakuje w codziennej diecie. Prozdrowotne działanie kokosa, zawdzięczamy średniołańcuchwym nasyconym kwasom tłuszczowym, jednak nie takim, które podwyższają cholesterol, jak robią

Przedstawiam wam hit lata: babeczki o niesamowicie orzeźwiającym i niemniej uzależniającym smaku, które dodatkowo są niebywale zdrowe. Czego potrzebujesz: 100 g szpinaku baby (solidną garść) 2 jaja 250 g mąki jaglanej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 100 g ksylitolu lub

Okres wiosenno- letni wręcz kipi owocowymi smakowitościami. Jednym z moich faworytów w tym czasie jest rabarbar. Kwaśne łodygi o przepięknym zielono- różowym zabarwieniu, same w sobie są tak idealne, że aż grzech nie zrobić z nich czegoś pysznego. Rabarbar jest

Jeśli uwielbiasz lasagne, ale zazwyczaj brak ci cierpliwości do warstw, przekładania i całej lasagniowej procedury, ten przepis jest właśnie dla ciebie. Jest idealna jako obiad lub kolacja. Bardzo fit i bardzo pycha. Czego potrzebujesz: 2 jajka Szklanka mąki ryżowej (ja